La salud mental en estudiantes universitarios

ACCESO AL ESTUDIO

La salud mental en estudiantes universitarios españoles se ha convertido en un tema de creciente preocupación. En los últimos años se han identificado bajos niveles de bienestar emocional de algunos sectores de la población, especialmente agravados por los efectos de la pandemia de la COVID-19, que plantean implicaciones preocupantes desde el punto de vista de la Salud Pública

  • Más del 50% del estudiantado ha percibido la necesidad de apoyo psicológico por problemas de salud mental recientes durante el pasado cuatrimestre.
  • Más del 50% del estudiantado universitario ha consultado alguna vez con algún profesional sanitario por un problema de salud mental.
  • La prevalencia de ansiedad moderada o grave es de aproximadamente uno/a de cada dos estudiantes.
  • El estudio incluye propuestas de mejora del bienestar emocional del estudiantado en las universidades como el fomento de espacios de encuentro entre el estudiantado y el profesorado o la mejora en la difusión sobre los servicios específicos de apoyo a la salud mental.
  • Con la nueva Ley Orgánica del Sistema Universitario (LOSU) las universidades deberán contar en adelante con servicios de prevención y orientación psicopedagógica y de fomento del bienestar en los campus. 

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Día Mundial de la Lucha contra la depresión

 

¿LLORAMOS PORQUE ESTAMOS TRISTES O ESTAMOS TRISTES PORQUE LLORAMOS?   

     La gran trampa de la depresión: esperar a estar bien.    Sentir pena, tristeza o estar decaídos puede ser normal. En ocasiones, aparte de las situaciones de estrés sostenido, hay sucesos de la vida (una enfermedad, pérdidas de seres queridos…) que nos golpean, nos conmocionan y nos producen dolor y sufrimiento.

    Es normal y puede ser adaptativo porque es una señal para obtener apoyo y consuelo.  La pena y la tristeza pueden enredarnos y prolongarse en el tiempo, apartarnos de la vida y apartar a los demás de nuestra vida. Ello ocurre cuando nos quejamos en exceso, permanecemos pasivos y esperamos a estar bien para normalizar nuestra vida.

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GUÍA DE SALUD MENTAL para el entorno de la persona en crisis


En determinadas situaciones, personas que nos rodean entran en crisis de salud mental. Deprimirse, oir voces, tener ansiedad, abusar de las drogas… Estas son respuestas habituales ante eventos estresantes. Pero en muchas ocasiones, las personas cercanas no sabemos responder adecuadamente a las necesidades que la situación planteada y dejamos a la persona sola. En esta guía se dan algunas pinceladas acerca de c mo comunicarse, qué hacer con respecto a la ayuda profesional, cómo poner límites, cómo acompañar y, en definitiva, cómo generar el apoyo mutuo necesario parala persona que atraviesa una crisis de salud mental.

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